Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
315.3 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 138.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 155.58g | Carb: 88.31g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мясновъ Молоко 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Hochland Сливочный Плавленный Сыр . Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Afternoon Tea: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Dinner: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|