Alexyuri's Journal, 01 October 2014

205.7 lb Lost so far: 25.8 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1075 kcal

Fat: 33.58g | Prot: 65.06g | Carb: 134.53g.   Breakfast: Вода, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Чай Несладкий, Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Арбуз, творог с сах и сметаной, Гуляш из Говядины, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода. more...

2283 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...