Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
122.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 106.69g | Carb: 143.27g.
Breakfast: Красные Помидоры, Магнит Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Грецкие Орехи, Персидский Базар Виноград Сушеный, Творог 5%. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко , Булгур, Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны. Snacks/Other: Инжир. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Susanna667's weight history
|