|
Czyli wchodzę na 3700 kcal 😂😂😂 mam dosyć, że waga znowu w dół idzie
|
178.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2022:
|
3514 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 291.24g | Carb: 413.04g.
Breakfast: Banan, Mlekovita SBA Protein Milk Shake Chocolate, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Mięso z Piersi Kurczaka, Ciabatta, Szam Amm Tagliatelle Z Kurczakiem w Sosie Szpinakowym, Carrefour Cebularz, Lipton Ice Tea Green Tea, Italiamo Bresaola, Bakoma Protein Shake , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Miód, Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Tarczyński Gryzzale Paróweczki z Piersi Kurczaka, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|