Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
333.8 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 80.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
|
1204 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 98.91g | Carb: 65.32g.
Breakfast: Болгарский Перец, Бараний Фарш. Lunch: Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна . Dinner: Ашан Шампиньоны, Kotanyi Хмели-Сунели, Лента Баклажан , Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачок. Snacks/Other: Индилайт Филе Грудки Индейки, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|