|
вот это зажор вчера был...2700кал, 50 жиры, 40 углеводы..пусть оправданием этому будут кд..
не уверена,что сегодня смогу взять себя в руки..
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
|
2821 kcal
|
Fat: 160.61g | Prot: 118.37g | Carb: 247.24g.
Breakfast: Тортила Торт Полет Новый, Банан, Пицца Домашняя, Чудо Йогурт Персик-Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Maxler Протеин, Творог 5%, Серышевский Ветчина Арбатская, Смешанные Орехи. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|