|
Ура
|
138.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
|
2253 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 213.36g | Carb: 75.94g.
Breakfast: Artfruit Голубика, Голубика, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Pro DOZA Протеин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. Snacks/Other: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|