Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
178.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2022:
|
3092 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 226.36g | Carb: 379.46g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Miód, Tarczyński Gryzzale Paróweczki z Piersi Kurczaka, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Mlekovita SBA Protein Milk Shake Chocolate, Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Szam Amm Penne Z Kurczakiem, Szam Amm Naleśniki Z Jabłkami I Cynamonem, Biedronka Oliwa z Oliwek, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|