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#feliz#OPO
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242.5 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2014:
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1538 kcal
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Fat: 112.11g | Prot: 99.62g | Carb: 27.54g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Santiago Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Manteiga (com Sal), Café Tiradentes Café Tiradentes. Lunch: Banha de Porco, Almeirão, Coentro, Cebolinha Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Carne de Porco, Carne de Vaca. Dinner: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Cebolas, Peito de Frango, Rivoli Azeitonas Rivoli, Ovo, Sadia Mussarela. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Parabéns... assim vc vai passar de 6 wooohoooo
30 Sep 14 by member: Carol Pezzato
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Ahaha, sonho neh Carol, mas qro ir devagar e com o q é real...depois d um mes sem poder peladar ontem recomecei devagar, vou tentar fazer uns HIITS pedalando.
30 Sep 14 by member: Preta12
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HIIT pedalando é o q há... parabéns Preta !!!
30 Sep 14 by member: rogerpaixao
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30 Sep 14 by member: Preta12
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Parabéns, Preta!!! Excelente!
30 Sep 14 by member: Magríssima
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30 Sep 14 by member: Preta12
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01 Oct 14 by member: Sophia Prince
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01 Oct 14 by member: Preta12
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01 Oct 14 by member: Wevertonmcs
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01 Oct 14 by member: Kamyla Anacleto
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01 Oct 14 by member: IAGO.PEREIRA
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Obg Elaine, Weverton e Iago :)
01 Oct 14 by member: Preta12
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Kamyla, OPO é um desafio q estamos participando, no meu caso perder 6 kg até dia 8/nov.
01 Oct 14 by member: Preta12
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Ahhhhh legal! Nossa! Acho que pra mim que comecei agora é um pouco impossível! MAs gostaria de tentar!
01 Oct 14 by member: Kamyla Anacleto
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Veja lá no blog e se desejar estipule uma meta (ñ precisa ser os 6 Kgs... mas o desafio é esse...)
01 Oct 14 by member: rogerpaixao
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Impossível nada, é bom se desafiar, bora? Passe seus dados para o RogerPaixao: Dieta q vc segue, seu peso d hj e o q pretende alcançar e o q pretende fazer para alcançar sua meta. Bem-vinda!
01 Oct 14 by member: Preta12
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01 Oct 14 by member: Kamyla Anacleto
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