Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 101.32g | Carb: 125.43g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Иван-Поле Джем Вишня, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, запеканка. Lunch: Самокат Рассольник с Курицей и Сметаной. Dinner: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Mlekara Sabac Сербская Брынза, салат с капустой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, тушеные овощи. Snacks/Other: Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог 9%, Финики, Бразильские Орехи, Курага, Орехи Кешью, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|