Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
174.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2022:
|
947 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 24.44g | Carb: 148.43g.
Breakfast: 365 Дней Печенье К Кофе, Шармэль Зефир Яблочный, Турбослим Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lunch: Lipton Чай Зелёный с Жасмином. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Турбослим Чай, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Русскарт Кузя Лакомкин. more...
|
|
2979 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 30 minutes, Ironing - 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 31 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|