Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
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120.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
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1350 kcal
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Fat: 62.50g | Prot: 50.15g | Carb: 153.06g.
Breakfast: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 오뚜기 딸기쨈, 땅콩 버터, 서울우유 우유, 폴바셋 돌체 라떼, 파리크라상 건강한 여덟가지 곡물식빵. Lunch: 오뚜기 딸기쨈, 땅콩 버터, 필라델피아 크림치즈 (20g), 데니그리스 발사믹 글레이즈, 파리크라상 건강한 여덟가지 곡물식빵, 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 알라 하바티 치즈, 토마토, 삶은 계란, 빙그레 더단백 드링크 초코, 송편. Dinner: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 포도. more...
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gaining 0.5 lb a week
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