Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 84.39g | Carb: 148.34g.
Breakfast: Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Natura Сыр Сливочный 45%, Архангельск Хлеб Хлеб Старосельский. Lunch: Макароны с Маслом, Grow Food Курица в Томатном Соусе, Щи с Мясом. Dinner: Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Mlekara Sabac Сербская Брынза, салат свежий, Скумбрия Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Банан, Искренне Ваш Творог 9%, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Финик, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Курага, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|