Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2022:
|
1727 kcal
|
Fat: 94.89g | Prot: 119.54g | Carb: 95.70g.
Breakfast: Творожная запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники с сыром, Viola Сыр. Lunch: SOJ Protein Cookie Манго-Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Граф, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творожная запеканка, Творожная запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Мейзикин*'s weight history
|