Benszm's Journal, 04 September 2022

Benszm's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022

218.3 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 22.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 September 2022:

2105 kcal

Fat: 65.59g | Prot: 106.64g | Carb: 158.59g. Breakfast: Berschneider Nußschinken, Clean Foods Slimkonfitüre, Harry Eiweißbrot. Lunch: Burgerme Cheeseburger. Dinner: Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Bofrost Málaga Eis. Snacks/Other: Ehrmann Protein Pudding, Weißbier, Clean Foods Slim Cake. more...

3680 kcal

Activities & Exercise: Anpassung - 2 minutes, Joggen - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 57 minutes. more...

gaining 1.2 lb a week

33 Supporters Support

Comments

Guten Morgen, so Kurzurlaub ist vorbei, Kcal hab ich einigermaßen tracken können. Mit dem Gewicht bin ich eigentlich sehr zufrieden. Hab eigentlich gedacht ich Pack die 100 kg wieder 🤣🤣 Sodele, auf in eine neue Woche voller Sport 🥳🥳 Schönen Sonntag euch

04 Sep 22 by member: Benszm

Gut gemacht 😀👍🏼

04 Sep 22 by member: Ritamine__

Danke 🙃

04 Sep 22 by member: Benszm


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Benszm's weight history

view complete history

Benszm's Journal, 04 September 2022

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Benszm's weight history