Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
2562 kcal
|
Fat: 131.35g | Prot: 192.67g | Carb: 147.67g.
Breakfast: Арбуз, Яндекс Лавка Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Lactica Йогурт Греческий 4%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Prime Kraft Micellar Casein. Lunch: Шоколадница Омлет Классический , Шоколадница Паровые Котлеты, Шоколадница Суп Том Ям с Креветками. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Alpro Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Cybermass Casein. Snacks/Other: Чебурек, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Bombbar Протеин Фисташковый. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|