Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
179.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2022:
|
3275 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 247.20g | Carb: 392.98g.
Breakfast: Mlekovita Sba Protein Milk Shake, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Miód, Tarczyński Gryzzale Paróweczki z Piersi Kurczaka, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Mlekovita Sba Protein Milk Shake. Lunch: Biedronka Pomidory Krojone, Barilla Aglio, Biedronka Oliwa z Oliwek, Hortex Warzywa na Patelnię, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Golden Sun Ryż Basmati. Dinner: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekovita Sba Protein Milk Shake. Snacks/Other: Szam Amm Naleśniki Z Jabłkami I Cynamonem, Szam Amm Gnocchi z Kurczakiem. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|