Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
133.2 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
2158 kcal
|
Fat: 124.44g | Prot: 148.82g | Carb: 114.16g.
Breakfast: Рис Вареный, Котлета Куриная Крафт 2, Золото Сеймы Яйцо, Виноград Дамские Пальчики, Магнит Банан, Ярче Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ярче Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Продуктовая Аптека Кокосовая Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Золото Сеймы Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кузбасский Бройлер Сервелат Швейцарский с Сыром Куриный, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Зеленая Точка Дыня. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|