Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2014
|
209.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2014:
|
1302 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 53.16g | Carb: 153.43g.
Breakfast: Вода, Рогачев Сгущенка, Молоко, Чай Несладкий, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. Lunch: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Чай Несладкий, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Хлеб Зерновой, Борщ, Вода, Кета. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, У Палыча Баварский Тирамису, Молоко, Чай Несладкий. more...
|
|
2309 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|