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Noch 0,3kg und dann habe ich insgesamt schon 10kg abgenommen! 🥳
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157.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2022:
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2072 kcal
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Fat: 159.06g | Prot: 127.50g | Carb: 41.32g.
Breakfast: Salakis Feta, Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Ei, Hofburger Ziegenkäse Natur, Oh So Lecker Tomaten Ketchup. Lunch: Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Ei, Oh So Lecker Tomaten Ketchup, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Salakis Feta. Dinner: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Wiltmann Bio Salami, Simply Keto Keto Pizza, Hofburger Ziegenkäse Natur, Salakis Feta, Oh So Lecker Tomaten Ketchup. Snacks/Other: Simply Keto Keto Kuchen (Backmischung), Take It Veggie Vegane Schlagcreme, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Jacobs Espresso, Alsan Alsan-S, Handl Tyrol Kaminwurzerl, K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei), Fanta Zero. more...
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losing 6.2 lb a week
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