|
Давно не взвешивалась - банально было холодно и совсем не хотелось раздеваться на кухне, чтобы на весы встать)) Думала, прибавила после праздников - мой д.р., годовщина свадьбы, д.р. дочки. А вот нет! Отопление включили, взвесилась - граница 50 кг преодолена))))
|
109.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2014:
|
1438 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 110.72g | Carb: 129.49g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное Постное, Сметанин Молоко 1.5%, Гречка Отварная. Lunch: Семга Моей Мечты Семга Филе-Кусок Подкопченный, Сметанин Молоко 1.5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Rokiskio Сыр ГОЮС, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Dinner: Хлеб Бородинский, Семга Моей Мечты Семга Филе-Кусок Подкопченный, Сметанин Молоко 1.5%, Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
losing 0.2 lb a week
|