Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
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173.7 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
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2373 kcal
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Fat: 68.35g | Prot: 220.08g | Carb: 182.62g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Reis-fit Basmati- & Wildreis, Bonduelle Texas Bohnen, Eiweißbrot Backmischung, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Exquisa Skyr Mild 44%Protein. Dinner: Eiweißbrot Backmischung, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. more...
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steady weight
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 Comments
😉💪🏻💪🏻💪🏻Super! Lecker Fisch wird beibehalten 🐟
01 Sep 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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🤗🤗😬beschte💪. Morgen Vicky
01 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Viktor 🤗 einen schönen Donnerstag 🌺
01 Sep 22 by member: elifs1988
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Morgen Elif🤗. Dir auch ein schōnen Donnerstag 😉😉
01 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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01 Sep 22 by member: elifs1988
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Einen wunderschönen guten Abend Viktor.👋 Habe ein tolles langes Wochenende 😎👍
01 Sep 22 by member: Jule Go !
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Jule👋,danke dir😉😉. Wūnsche dir ein schõnen Abend
01 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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