Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
178.8 lb
Lost so far: 136.9 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 99.79g | Carb: 182.64g.
Breakfast: Pretto Риккота, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, не Молоко Соевое с Бананом, Варенье, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофе, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Манка щебекинская. Lunch: Магнит Банан, Табрис Курица Отварная, Магнит Лаваш Армянский. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сметана 20%, Борщ с Курицей, Чай. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|