Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
124.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 117.77g | Carb: 80.81g.
Breakfast: Nutvill Арахисовая Паста Оригинальная, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Авокадо , Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Семга Слабосоленая, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Рис, Яйцо, Капучино (Обезжиренное), Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Nutriversum Isopro, Вареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , USN Dynamic Whey, Компас Здоровья Льняная Мука. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|