Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2014
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145.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 September 2014:
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1937 kcal
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Fat: 59.13g | Prot: 76.05g | Carb: 286.25g.
Breakfast: Huevo Duro, Espinacas Cocidas (Frescas), Maní Tostado en Seco (Salado), Milanesa de Ternera, Veneziana Pan Lacteado Familiar, Granix Fibra Total 4 Fibras, Vinagre, Suplemento de Nutrientes en Polvo, Yogurísimo Cremix, Ciruelas Deshidratadas. Lunch: Clight Jugo Manzana Deliciosa, Pechuga de Pollo, Mandarinas, Sopa de Pollo, Choclo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Dinner: AdeS Manzana, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Matarazzo Mostachol, Lucchetti Arroz Blanco, Ensalada de Verduras Mixtas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), SanCor Queso Cremoso Sancor, Arcor Turrón de Maní, Miel, Banano, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Entera, La Virginia Té Rojo, CasanCrem Casancrem Clasico, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco. more...
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2386 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 20 minutes, Running - 10/mph - 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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