Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
323.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 147.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 148.69g | Carb: 75.17g.
Breakfast: Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Огурец (с Кожурой), Zero Соус Сырный, Каждый День Филе Индейки . Second Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Яйцо, Увелка Кускус, Каждый День Филе Индейки Большое, Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Увелка Кускус, Каждый День Филе Индейки Большое, Огурец (с Кожурой). Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Кофемашина Латте. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|