Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
132.9 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
477 kcal
|
Fat: 16.35g | Prot: 45.38g | Carb: 35.59g.
Breakfast: Кофе, Суфле из Ряженки, Красная Цена Сыр Российский, Лаваш Тонкий. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Global Village Фасоль Стручковая . Snacks/Other: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Викинг Изолят Сывороточного Белка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|