|
Guten Morgen ☀️ sodele heute mal Di. Wiegen. Jetzt geht es erstmal ein paar Tage in Urlaub, da wird Tracken sicher schwierig. Ich bin gespannt wie es am So. aussieht.
Eine schöne Woche euch ✌️
|
217.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 109.36g | Carb: 175.78g.
Breakfast: Spiegelei, Harry Eiweißbrot, Herta Finesse Putenbrust. Lunch: Iglo Fischstäbchen, Knorr Soße zu Geflügel, Kajnok Spaghetti Slim, Paulus Champions in Scheiben. Dinner: Müller Milchreis Klassik Zero. Snacks/Other: Corny Free Schoko, Corny Free Schoko, Müller Milchreis Klassik Zero. more...
|
losing 9.3 lb a week
|