|
Haft en riktigt dålig vecka med en hel ”fuskande” (snabbmat och inte räknat). De senaste två dagarna har jag inte fått i mig nästan någonting pga dåligt mående samt jobb istället. Får se hur denna vecka går. 2 månader kvar tills mitt första mål, vara så snygg som möjligt till firandet av min 30-årsdag! (Samma inlägg som igår bara det att invägningen inte riktigt stämde uppenbarligen)
|
226.9 lb
Lost so far: 91.3 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
797 kcal
|
Fat: 14.11g | Prot: 56.24g | Carb: 109.64g.
Breakfast: Sushi, California Rullar. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake . Dinner: Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Selection Råglevain. Snacks/Other: Tassimo Latte Macchiato. more...
|
losing 2.2 lb a week
|