Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
182.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
827 kcal
|
Fat: 14.92g | Prot: 118.83g | Carb: 53.69g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Яичный Белок, Помидоры, Матрикс Протеиновый Коктейль, Огурец (без Кожуры). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Арбуз. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinkinaveronika13's weight history
|