Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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173.7 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 August 2022:
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2352 kcal
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Fat: 60.32g | Prot: 207.52g | Carb: 214.56g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Bonduelle Texas Bohnen, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Dinner: Reis-fit Basmati- & Wildreis, Pink Lady Äpfel, Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Schafskäse, Eiweißbrot Backmischung, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Basmati-Reis (Gekocht). more...
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2253 kcal
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Activities & Exercise:
Krafttraining - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
30 Aug 22 by member: farina1902
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Einen schönen, guten Morgen ☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕ Ich lass mal Kaffee hier. Werden bestimmt noch welche einstrudeln.😊☕
30 Aug 22 by member: Jule Go !
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Guten Morgen Viktor 🤗 einen schönen Tag wünsche ich dir 🌺
30 Aug 22 by member: elifs1988
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30 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Hallo alle zusammen🤗🥰,heute bissel dicker geworden😂😂🙈. Danke für Kaffee und Wūnsche.Euch ein schōnen Tag🌹
30 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen 🙋🏻♀️
Tollen Tag wünsche ich euch 🌻
30 Aug 22 by member: wuschel_75
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