Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
178.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2022:
|
2169 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 154.35g | Carb: 224.67g.
Breakfast: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Miód, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Tarczyński Gryzzale Paróweczki z Piersi Kurczaka, Henryk Kania Filet Pieczony z Kurczaka, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Szam Amm Penne Z Kurczakiem, Tomcio Paluch Grillowa. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|