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Kein Defizit letzte Woche, trotzdem Schwankung auf der Waage nach unten ☺️ Aber da es sich endlich abgekühlt hat, wird sich meine Aktivität diese Woche steigern 🏃🏻♀️🧘🏻♀️🤸🏻♀️ Einen guten Start für euch in diese Woche 🤗
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128.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
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1526 kcal
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Fat: 66.82g | Prot: 78.29g | Carb: 145.20g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, REWE Bio Mandeldrink, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Äpfel. Lunch: HAK Edamame Bohnen , REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Exquisa Balance 4%, Reishunger Quinoa Mix, Gurke (mit Schale). Dinner: Cucina Balsamico Creme, REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%, Zucchini, Palmin Kokosfett, Kohlrabi, Magerquark, Rügenwalder Mühle Cordon Bleu Vegan , Spiegelei, Möhren, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. more...
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losing 0.9 lb a week
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