Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
324.5 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 148.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 168.71g | Carb: 77.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Zero Соус Сырный, Зубатка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Куриная Грудка Вареная, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи. Afternoon Tea: Арбуз, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Перекресток Инжир Свежий, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|