Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2022:
|
2964 kcal
|
Fat: 154.81g | Prot: 113.53g | Carb: 281.95g.
Breakfast: Cebule, Smalec, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Herbata bez Cukru, Cukier, Jajko, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Kiełbasa Śląska. Dinner: Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Snacks/Other: Pączek z Dżemem, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
Comments
Trzymam kciuki za powodzenie w przedsięwzięciu 🤞🤞🤞💕
28 Aug 22 by member: AgataTeraz
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|