|
2400 Kc alka / PRH
|
117.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
2400 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 134.61g | Carb: 325.53g.
Breakfast: Pirkka Riisikakku, Dovgan Tattarisuurimot, Kananmuna. Lunch: Greippi, Pirkka Riisikakku, Parsakaali, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy. Dinner: Kesäkurpitsa, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Avokado. Snacks/Other: Bataatti, Lohi. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|