Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
135.8 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 52.85g | Carb: 216.18g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Трюфпажиторех, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Черкизово Колбаса Полукопчёная Фермерская, Ашан Батон Арбатский, Ашан Печенье Будуар. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Магнолия Пицца Домашняя, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Восточный Гость Рахат Лукум, Московский Картофель Чипсы Сметана и Лук, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Черкизово Колбаса Полукопчёная Фермерская, Ашан Батон Арбатский. Snacks/Other: Арбуз, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Славянка Десерт Левушка. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|