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😁😁😁
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155.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2022:
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1826 kcal
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Fat: 97.71g | Prot: 65.09g | Carb: 167.09g.
Breakfast: Edeka Bananenchips, Alnatura Dinkel Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: All in Fruits Yippie Smoothie, Kerrygold Irischer Cheddar , Don Enrico Corn Wrap Tortillas, Liakada Kafteri-Salata, Schwarze Oliven, Aldi Braune Champignons , REWE Avocado, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln. Dinner: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Gouda, Edeka Gefüllte Kirschpaprika. more...
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losing 5.8 lb a week
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 Comments
26 Aug 22 by member: DieJill
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Endlich geht's wieder in die richtige Richtung 😉
26 Aug 22 by member: nini0689
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26 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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26 Aug 22 by member: nini0689
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Nichts zu danken 😊,hast du selbst geschafft ☝️💪
26 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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26 Aug 22 by member: Jule Go !
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Momentan läuft bei mir nix mit Sport, daher muss ich wieder mehr aufs Essen achten. Dann klappt es auch ohne Sport ganz gut 😇
26 Aug 22 by member: nini0689
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Super! Ja, mit richtigem Essen und Disziplin klappt so einiges. Gut gemacht!!
26 Aug 22 by member: DieJill
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26 Aug 22 by member: nini0689
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