Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
327.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 150.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 204.81g | Carb: 83.76g.
Breakfast: BALKANIKA Лютеница, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Zero Сироп Тоффи , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Vитамин Итальянская Смесь, Вареное Яйцо, Лента Зубатка Стейк. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Vитамин Итальянская Смесь, Куриное Филе. Afternoon Tea: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Vитамин Итальянская Смесь, Куриное Филе. Dinner: Zero Сироп Шоколадны, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|