Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2014
|
189.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2014:
|
2534 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 157.23g | Carb: 320.31g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Billa Филе Индейки, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Останкинский Живо Йогурт, Ярмарка Греча Ядрица. Snacks/Other: Искренне Ваш Сметана 10%, Вологжанка Сметана 18%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bruggen Кукурузные Хлопья, Банан. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|