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금식 후 혈액 검사일
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119.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2022:
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1682 kcal
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Fat: 44.77g | Prot: 57.70g | Carb: 188.19g.
Breakfast: 무화과, 혼합 샐러드 채소, 삶은 병아리콩, 두부, 계란후라이, 잡곡밥, 떡. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 블루베리요거트, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 아오리사과, CJ 유기농 맛밤. Dinner: 피그인더가든 파워보울, 포도, 피코크 과카몰리, 이롬 황성주박사의 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. more...
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losing 3.9 lb a week
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