Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 61.62g | Carb: 199.33g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, ❤сырники❤, Банан. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индейка Тушеная, салат, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Арбуз, Красное Яблоко, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Арбуз, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|