Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
181.0 lb
Lost so far: 134.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 122.75g | Carb: 156.04g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Инди Лайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Pretto Риккота, Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Помидоры, Кукурузная манка. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Табрис Курица Отварная, Инжир, Шампиньоны тушеные печенкой и сердцем, Булгур, Чай, Помидоры. Dinner: Аморе Крабовое Мясо в Сырном Соусе, Global Village Зелёный Горошек, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сармич Сыр Чеддер 45%, Пятерочка Дыня Эфиопка. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|