Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
|
1168 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 67.23g | Carb: 153.54g.
Breakfast: Банан, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fish House Окунь Морской Отварной , салат, Магнит Рис Круглозерный. Dinner: Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Магнит Персик, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|