Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
181.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
|
976 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 69.70g | Carb: 106.12g.
Breakfast: Рыбный День Горбуша с Лимоном с/с, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Соевый Соус, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Салат из Морской Капусты. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinkinaveronika13's weight history
|