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Pesei sábado e mesmo pisando na jaca geral perdi 300gr, mas depois de um final de semana de comilança devo ter é engordado, de qualquer forma só vou ver isso no sábado que vem... =D
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144.8 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 22 September 2014:
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1228 kcal
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Fat: 33.45g | Prot: 41.05g | Carb: 190.54g.
Breakfast: margarina leco, pão francês, Zero-Cal Adoçante, café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Sal, Soya Óleo de Soja, Vinagre, Pepino (Descascado), Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Soya Óleo de Soja, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês. Snacks/Other: Lacta Bis, Charge Chocolate, Chokito Chokito, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Trident Trident Menta, Laranjas. more...
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2327 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Subir Escadas - 5 minutes, Resting - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes. more...
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losing 0.7 lb a week
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