Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
117.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 127.47g | Carb: 124.92g.
Breakfast: Хачапури. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Виктория Картофель Жареный с Луком, Карась Жареный. Dinner: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Диетическая , Пятерочка Яблоко Красное , Творожно-яблочные лепешки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|