Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
328.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 151.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 209.71g | Carb: 112.12g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Zero Сироп Тоффи , Минтай, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Лента Баклажан , Гречка, Минтай. Afternoon Tea: Сладкий Красный Перец, Лента Баклажан , Гречка, Минтай. Dinner: Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Салат Айсберг. Supper: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|