Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
180.1 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 58.28g | Carb: 221.64g.
Lunch: Магнит Булочка с Маком, Вода, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Персики, Магнит Персик Инжирный, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Сметана Домашняя. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Инжирный Персик, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сыр Тильзитер, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_1608's weight history
|