nuovastagione's Journal, 20 September 2014

226.0 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed poorly.

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2173 kcal

Fat: 69.03g | Prot: 108.35g | Carb: 269.53g.   Lunch: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Uva, Pane Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Barbabietole. Dinner: Grappa, Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Brodo di Carne, Ravioli Ripieni alla Carne, Barbabietole, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Other: Uva Passa, Sunsweet Prugne Secche, Nutella Nutella, Formaggio di Capra (Morbido), Coop Latte di Capra, Mele (senza Buccia), Carote. more...

3905 kcal

Activities & Exercise: Corsa - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...